乳酸菌はサプリで腸内を綺麗に保つ~腸から栄養吸収し健康維持~

長髪の女性

ミツバチの巣の用途

ハチミツ

ミツバチの用途

ミツバチの用途としては、ハチミツを採取することですが、それ以外にも使われるものとしてプロポリスがあります。プロポリスはミツバチが巣を守るために用いる粘着性のある物質で、日本語では蜂ヤニと呼ばれるものです。ハチミツが食用などに使われるのに対して、プロポリスはその強力な殺菌作用や抗酸化作用があり、化粧品、日焼け止め、消毒抗炎剤、点眼剤、鎮痛剤、ヘアスプレーなど皮膚に付けるものとして使われています。特に強い殺菌作用や抗酸化作用は天然の抗生物質と言われるほど高い効果があり天然由来の素材であり、副作用も少なくおすすめです。一方で日本ではプロポリスを使用した健康食品や飲料の利用が増えており、気軽に摂取できるのでおすすめです。

その殺菌作用と抗酸化作用

プロポリスはミツバチの巣を由来とする天然素材であるため安全性が高いのでおすすめです。プロポリスを含んだ健康食品としてはカプセル状のものや顆粒のもの、また液体タイプもあります。カプセル状のものは臭いや味を気にすることなく摂取できるのでおすすめです。一方で顆粒タイプはカプセルを飲むのが苦手な方に向いています。また液体タイプは臭いや癖があるもののほかの飲み物に混ぜたり、体調に合わせて調整しながら飲むことができます。近年では飴などの食品にもプロポリスが含まれていることもあり、気軽に摂取することができます。プロポリスの殺菌作用や抗酸化作用は、炎症を抑える効果が期待できますし、ウイルスの増殖を抑えるといったことが期待できます。